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Alimentação saudável nas festas de fim de ano

As tentações gastronômicas presentes nas confraternizações de fim de ano não precisam necessariamente ser sinônimo de colocar em risco todo o esforço feito durante o ano para perder ou manter o peso. A estratégia que integrou boa parte…
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Parceria promove ação para motivar vida saudável

A Unimed Rondonópolis, em parceria com o Serviço Nacional de Aprendizagem do Cooperativismo no Estado de Mato Grosso (Sescoop/MT), promoveram nos dias 24 e 25 de setembro uma série de palestras com o tema Qualidade de Vida: viver em movimento. Durante…
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A alimentação como aliada da terceira idade

Com o passar dos anos, o organismo começa a gastar menos calorias, a acumular mais gordura e a perder massa muscular. Sua capacidade de absorção de certos nutrientes também diminui, assim, alguns cuidados com a alimentação tornam-se fundamentais. De…